Diabetes mellitus é uma doença metabólica caracterizada por um aumento anormal do açúcar ou glicose no sangue.
Quando não tratada adequadamente, causa doenças tais como infarto do coração, derrame cerebral, insuficiência renal, problemas visuais e lesões de difícil cicatrização, dentre outras complicações.
Embora ainda não haja uma cura definitiva para a/o diabetes,há vários tratamentos disponíveis que, quando seguidos de forma regular, proporcionam saúde e qualidade de vida para o paciente portador,e uma das maneiras,uma das mais simples é uma dieta balanceada,vamo dar algumas dicas para quem precisa de uma boa dieta para controlar sua diabete se esta estiver em um nível menor,caso contrário só a dieta infelizmente não pode ajudar...mas enfim,mão a obra!
Distribuir os alimentos em 5 a 6 refeições. Preferir os alimentos ricos em fibras como: verduras e legumes crus, frutas com casca e bagaço. Não deixar de fazer nenhuma refeição. Usar alimentos assados, cozidos ou grelhados.
Evitar frituras. Mastigar bem os alimentos. Usar produtos dietéticos com cautela e sob orientação. Ler atentamente os rótulos dos produtos industrializados, verificando se contém açúcar (sacarose, glicose). Beber bastante água durante o dia ( cerca de 8 copos /dia ). Procurar perder e/ou manter.
Com essas dicas seu organismo agradecerá,mas não se esqueça se tiver diabetes é sempre bom procurar um médico para ter valores mais exato ok?
até a próxima!
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